07/12/2018 12:00
Nước ngọt có ga có một sức hút kỳ lạ và trở thành món đồ uống khoái khẩu của đại đa số trẻ em. Tuy nhiên, nước ngọt có ga có những tác động mà nhiều phụ huynh không ngờ tới đối với sức khỏe của con em mình. Béo phì, sâu răng, thiếu vi chất, hạn chế phát triển chiều cao và trí tuệ là một trong số rất nhiều hậu quả nghiêm trọng mà trẻ phải gánh chịu khi uống nhiều nước ngọt có ga.
Nước ngọt có ga chứa rất nhiều tác hại ảnh hưởng sức khỏe của bé
Uống nước rất có lợi cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, cha mẹ phải là người hướng dẫn để bé sử dụng nước uống tốt cho cơ thể, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, nhất là nước ngọt có ga và nước có chứa caffeine.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Thúy Minh - Trưởng Khoa Nhi tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên: Nước ngọt có ga là một chế phẩm thành phần chủ yếu là hương liệu, chất tạo ngọt, khí CO2, chất bảo quản nên không tốt về mặt dinh dưỡng . Khi trẻ uống quá nhiều nước ngọt, cơ thể sẽ tiếp nhận một lượng đường lớn so với nhu cầu của trẻ. Điều này khiến trẻ dễ bị béo phì. Đối với trẻ trong giai đoạn phát triển, việc thừa cân, béo phì sẽ cản trở quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Và, béo phì sẽ là nguyên nhân tiềm ẩn của các bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch…gây nguy hại lâu dài cho sức khoẻ của trẻ.
Nếu trẻ uống nhiều nước ngọt, trẻ sẽ có cảm giác no giả tạo, khiến trẻ trở nên biếng ăn. Từ đó, cơ thể trẻ không được nạp đủ lượng thức ăn cần thiết dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Trẻ đã ăn ít, cơ thể không hấp thụ đủ lượng canxi, khi uống quá nhiều nước ngọt có ga sẽ làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu. Do đó, trẻ rất dễ bị thiếu canxi, làm cơ thể không có đủ canxi để tăng chiều cao. Nhiều phụ huynh thấy con vẫn mập mạp, bụ bẫm nên chủ quan nghĩ trẻ đang phát triển bình thường nhưng thực tế, trẻ đang thiếu canxi trầm trọng. Thậm chí, uống nước ngọt có ga mỗi ngày có thể sẽ làm hệ tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi nước ngọt có nhiều chất phụ gia, hóa chất và chất bảo quản. Những chất này cũng làm tổn thương bề mặt của ruột và dạ dày. Ngoài ra, lượng đường lớn trong nước ngọt làm vi khuẩn lên men trong miệng phát triển sẽ làm mòn, hủy hoại men răng khiến trẻ bị sâu răng.
Chị Trần Thị Trang (trú tại phường Tân Tiến, TP. Buôn Ma Thuột) cho biết: Bé mình nay được 6 tuổi và cháu cực kỳ thích uống nước ngọt. Hầu như ngày nào cháu cũng đòi uống bằng được, không cho cháu sẽ quấy khóc… Nhất là khi nhà có tiệc, lơ là là cháu uống liên tục không biết no.
Anh Nguyễn Hữu Cường (trú tại phường Tân Tiến, TP. Buôn Ma Thuột) cũng chia sẻ: Nước ngọt là sở thích không có giới hạn của con tôi. Vì cháu hay uống nước ngọt nên giờ đang phải điều trị béo phì, biếng ăn, răng cũng hư hết.
Để hạn chế tối đa những tác hại mà nước ngọt có ga gây ra cho trẻ, tốt nhất gia đình nên xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng, đa dạng hương vị trong bữa ăn hàng ngày của bé, sử dụng nước trái cây thơm ngon để tăng cường vị giác cho trẻ, tăng cường các hoạt động thể chất. Loại bỏ dần dần nước ngọt, nước có ga ra khỏi bữa ăn hàng ngày, lưu ý tránh việc cấm không cho trẻ uống, vì rất dễ dẫn đến việc trẻ chống đối, lén uống khi không có sự giám sát của gia đình.
Trước những tác hại khi uống quá nhiều nước ngọt có ga đem lại, ngày 21/12/2017, Thủ tướng Chính phủ đã ra Chỉ thị số 46/CT-TTg ngày 21/12/2017 yêu cầu Bộ Giáo dục và Đào tạo chỉ đạo tổ chức bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, triển khai chương trình sữa học đường; tăng cường vận động thể lực cho trẻ em, học sinh. Đặc biệt, chỉ thị nêu rõ: “Không quảng cáo và kinh doanh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe trong trường học”. Đây là việc làm có ý nghĩa thiết thực góp phần giúp hạn chế tối đa việc trẻ sử dụng loại đồ uống có ga trong bữa ăn hàng ngày, đồng thời tác động tích cực đến sức khỏe và tương lai của trẻ.
Bài, ảnh: Mai Lê
Facebook
Tweet
Mail
Google-plus
Các tin khác