11/12/2018 12:00
Mang thai là thời gian rất đặc biệt trong cuộc đời người phụ nữ cũng như với gia đình. Vì vậy, người chồng và gia đình phải có trách nhiệm chăm sóc cho người phụ nữ trong thời kì mang thai.
Phụ nữ mang thai phải được tiêm vaccine phòng uốn ván hai lần.
Phụ nữ có thai nên đi khám thai ít nhất là 3 lần trong thời gian mang thai: Một lần vào 3 tháng đầu, một lần vào 3 tháng giữa và 1 - 2 lần vào 3 tháng cuối; Qua những lần khám thai sẽ cho biết thai nhi có phát triển bình thường không và người mẹ có bệnh gì hoặc có khó khăn gì cần phải xử trí không.
Phụ nữ mang thai cần được tiêm vaccine phòng uốn ván hai lần. Mũi thứ nhất cần được tiêm càng sớm càng tốt (thường tiêm khi đi khám thai lần thứ nhất). Mũi thứ hai cách mũi thứ nhất ít nhất 1 tháng và muộn nhất là trước khi đẻ một tháng (thường tiêm khi đi khám thai lần thứ hai hoặc thứ ba). Tiêm vaccine sẽ giúp cho bản thân người mẹ và con tránh được một căn bệnh rất nguy hiểm trong hoặc sau khi sinh là uốn ván. Vaccine không có tác hại gì đối với thai nhi cũng như đối với bản thân người mẹ.
Chăm sóc về chế độ dinh dưỡng: Phụ nữ mang thai cần được ăn uống đầy đủ không những cho bản thân mình mà còn vì sự phát triển của đứa con trong bụng. Phụ nữ có thai nên uống nhiều nước và ăn đủ thức ăn, đặc biệt là những thức ăn cần thiết cung cấp năng lượng như : gạo, ngô, khoai, sắn, bánh mỳ....; các chất giúp phát triển cơ thể như : thịt, cá, sữa và trứng... và bảo vệ cơ thể như: hoa quả, rau xanh, gan, cá, trứng.... Không nên kiêng ăn những thức ăn vẫn thường ăn trước khi có thai.
Khi có thai nhu cầu sắt của người phụ nữ cũng thường cao gấp đôi hoặc gấp ba bình thường, vì vậy phụ nữ có thai thường hay bị thiếu máu. Để tránh thiếu máu phụ nữ mang thai cần ăn các loại thức ăn có nhiều chất sắt như: thịt nạc, gan, rau xanh và uống viên sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ và nữ hộ sinh, tắm rửa thường xuyên để giữ gìn thân thể sạch sẽ, để tạo điều kiện cho nuôi con bằng sữa mẹ sau này, nên tự chăm sóc vú từ khi đang có thai bằng cách lau rửa đầu vú nhẹ nhàng hàng ngày, tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng ( như đi bộ nửa giờ mỗi ngày) nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, đi giầy dép thấp.
Đặc biệt, Không nên để phụ nữ mang thai phải làm những công việc nặng nhọc, vất vả như: cuốc nương rẫy, kéo ống nước tưới cà phê, gánh củi, gùi nước, khiêng vác đồ nặng…. . Người chồng và gia đình phải chia sẻ và giúp đỡ công việc nhà với phụ nữ mang thai.
- Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được hút thuốc là và tránh xa khói thuốc; Không dùng các chất kích thức, không uống rượu bia, tất cả các chất kích thích đều không được dùng trong thời kỳ mang thai.
- Không để phụ nữ mang thai tiếp xúc với môi trường độc hại, đặc biệt là thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, khói bụi và tránh tiếp xúc với những người bị bệnh truyền nhiễm như: người đang bị cảm cúm, sốt siêu vi, ho…v,v.
- Phụ nữ mang thai không được tự ý dùng thuốc nếu bị đau ốm, phải hỏi ý kiến cán bộ y tế hoặc thăm khám bác sĩ nếu có vấn đề về sức khỏe.
- Phụ nữ mang thai phải thường xuyên vệ sinh thân thể hàng ngày, tắm rửa sạch sẽ, đặc biệt là bộ phận sinh dục và núm vú /.
Bài: Minh Thu
Ảnh: Bảo Châu
Facebook
Tweet
Mail
Google-plus
Các tin khác