15/10/2024 02:53
Ngày Thị giác thế giới lần đầu tiên được tổ chức vào năm 1998 với mục đích nâng cao nhận thức của toàn cầu về tình trạng mù lòa, suy giảm thị lực và việc phục hồi các chức năng thị giác. Đây là sáng kiến của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và tổ chức Quốc tế về phòng chống mù lòa (IAPB) nhằm nhắc nhở mọi người tầm quan trọng của việc bảo vệ đôi mắt và chữa trị cho các bệnh nhân bị khiếm thị.
Thứ năm tuần thứ hai của tháng 10 là Ngày Thị giác Thế giới, một cơ hội để nêu bật tầm quan trọng của việc bảo vệ mắt và thị lực, nâng cao nhận thức về tình trạng suy giảm thị lực và mù lòa, đồng thời thúc đẩy việc chăm sóc mắt và thị lực. Vào ngày 10 tháng 10 năm 2024, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đặc biệt chú ý đến sức khỏe mắt của trẻ em. Các dịch vụ chăm sóc sức khỏe mắt phải dễ tiếp cận, sẵn có và giá cả phải chăng cho tất cả trẻ em.
.jpg)
Ngày Thị giác Thế giới cũng là cơ hội để phá bỏ những quan niệm sai lầm về thị lực và hướng tới một thế giới mà tất cả trẻ em đều không bị kỳ thị xã hội liên quan đến việc đeo kính hoặc các biện pháp can thiệp điều chỉnh khác cho mắt và thị lực của trẻ.
Để phòng ngừa các tật khúc xạ, cần chú ý quan tâm:
- Bảo vệ mắt, vệ sinh mắt hàng ngày;
- Cho trẻ ngồi học đúng tư thế, khoảng cách từ mắt đến sách vở là 25 – 30cm.
- Cột sống luôn ở tư thế thẳng đứng và vuông góc với mặt ghế ngồi, hai chân thoải mái, hai tay phải đặt đúng điểm tựa quy định.
- Phòng học đủ ánh sáng, bàn ghế đúng tiêu chuẩn theo từng cấp học, đèn để phía đối diện với tay cầm bút.
- Không nên cho trẻ đọc sách, xem tivi, chơi điện tử quá 02 giờ liên tục;
- Tuân thủ đầy đủ chế độ giải lao, vui chơi và dinh dưỡng hợp lý;
- Bên cạnh đó trẻ cần có chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt, ngủ đủ 8 – 10 tiếng/ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây đảm bảo đủ các loại vitamin cho cơ thể.
- Đeo kính đúng số, đúng bệnh hoặc phẫu thuật để phòng chống nhược thị và hậu quả sau này.
Những cách đơn giản để giảm tác hại của việc nhìn gần quá nhiều:
- Cho mắt nghỉ ngơi: Làm việc với màn hình điện tử nên cho mắt nghỉ ngơi theo nguyên tắc 20-20-20 nghĩa là mắt nhìn gần 20 phút, nghỉ ít nhất 20 giây để nhìn xa 20 feet (tương đương 5 mét).
- Kiểm tra định kỳ 06 tháng một lần: Kiểm tra mắt định kỳ là cách tốt nhất giúp sớm phát hiện ra những tật về mắt. Để từ đó có những định hướng và điều trị kịp thời.
.jpg)
Ngày Thị giác Thế giới đóng vai trò như một lời nhắc nhở rằng người lớn cũng nên ưu tiên sức khỏe mắt của mình. Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi thường xuyên trong các hoạt động như đọc sách hoặc sử dụng thiết bị kỹ thuật số và đeo kính bảo vệ mắt khi sử dụng các công cụ và hóa chất có thể gây hại cho mắt. Cũng nên tránh hút thuốc và tiếp xúc với tia cực tím, ví dụ, bằng cách đeo kính râm và đội mũ khi ra ngoài để ngăn ngừa các bệnh về mắt./.
Facebook
Tweet
Mail
Google-plus
Các tin khác