03/05/2026 10:28
�� CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH HEN
ĐỂ THỞ DỄ DÀNG – SỐNG KHỎE MỖI NGÀY
Hen phế quản là một bệnh mạn tính của đường hô hấp, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt phổ biến ở người trưởng thành và trung niên. Bệnh có thể kiểm soát tốt nếu được phát hiện sớm, điều trị đúng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp.
⚠️ HEN PHẾ QUẢN LÀ GÌ?
Là tình trạng viêm mạn tính của đường thở
Làm đường thở bị co thắt, phù nề và tăng tiết đờm
Gây khó thở, khò khè, ho kéo dài
Dễ tái phát nhiều lần nếu không kiểm soát tốt
�� Tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát hiệu quả để sống khỏe mạnh bình thường
�� NHỮNG BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH HEN
1. Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây khởi phát cơn hen
Bụi nhà, bụi mịn, khói thuốc lá
Lông động vật, phấn hoa
Nấm mốc, môi trường ẩm thấp
Hóa chất, mùi hương mạnh
Thời tiết thay đổi đột ngột, không khí lạnh
�� Chủ động nhận biết “tác nhân riêng” của mỗi người để phòng tránh hiệu quả
2. Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng
Vệ sinh nhà cửa thường xuyên
Hạn chế thảm, rèm dày dễ tích bụi
Mở cửa đón ánh sáng và không khí tự nhiên
Sử dụng máy lọc không khí khi cần
�� Không gian sống trong lành giúp giảm nguy cơ kích phát cơn hen
3. Không hút thuốc và tránh khói thuốc
Khói thuốc là tác nhân hàng đầu gây nặng bệnh hen
Tránh hút thuốc chủ động và thụ động
Hạn chế tiếp xúc môi trường có khói, bụi
�� Bảo vệ đường hô hấp cũng là bảo vệ sức khỏe lâu dài
4. Tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Uống đủ nước mỗi ngày
Tập thể dục đều đặn, phù hợp thể trạng
Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc
�� Cơ thể khỏe mạnh giúp giảm tần suất và mức độ cơn hen
5. Tiêm phòng đầy đủ
Tiêm phòng cúm mùa
Tiêm phòng phế cầu theo khuyến cáo
�� Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp – yếu tố làm nặng bệnh hen
6. Tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ
Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ
Không tự ý ngừng thuốc khi thấy đỡ
Tái khám định kỳ để kiểm soát bệnh
�� Điều trị đúng giúp kiểm soát hen lâu dài và phòng biến chứng
�� NHẬN BIẾT SỚM DẤU HIỆU HEN
Khó thở, thở khò khè
Ho kéo dài, đặc biệt về đêm hoặc sáng sớm
Tức ngực, nặng ngực
Dễ bị kích ứng khi gặp khói, bụi, lạnh
Facebook
Tweet
Mail
Google-plus
Các tin khác
- 🤝🤝🌻🌻NGÀY 16/8/2026 TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TIẾP TỤC PHỐI HỢP TỔ CHỨC TUYÊN TRUYỀN GIẢM THIỂU TÌNH TRẠNG TẢO HÔN VÀ HÔN NHÂN CẬN HUYẾT THỐNG TRONG VÙNG ĐỒNG BÀO DÂN TỘC THIỂU SỐ VÀ MIỀN NÚI ( 17/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO PHỐI HỢP TỔ CHỨC TUYÊN TRUYỀN GIẢM THIỂU TÌNH TRẠNG TẢO HÔN VÀ HÔN NHÂN CẬN HUYẾT THỐNG TRONG VÙNG ĐỒNG BÀO DÂN TỘC THIỂU SỐ VÀ MIỀN NÚI ( 15/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TỔ CHỨC TRUYỀN THÔNG CHUYÊN ĐỀ VỀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN, TÌNH YÊU, TÌNH DỤC VÀ CÁC BIỆN PHÁP TRÁNH THAI CHO VỊ THÀNH NIÊN, THANH NIÊN NĂM 2026 ( 14/08/2026)
- CHỦ ĐỘNG ĐẾN CƠ SỞ Y TẾ KHI CÓ DẤU HIỆU SỐT XUẤT HUYẾT ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN VÀ GIA ĐÌNH ( 12/08/2026)
- THƯ MỜI CHÀO GIÁ VẬT TƯ Y TẾ, HÓA CHẤT NĂM 2026 CỦA TRUNG TÂM Y TẾ EA H'LEO ( 11/08/2026)
- TĂNG CƯỜNG PHÒNG, CHỐNG CÁC BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC Ở VỊ THÀNH NIÊN, THANH NIÊN ( 10/08/2026)
- NGƯỜI CAO TUỔI HÃY KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ ÍT NHẤT 1 LẦN MỖI NĂM ( 10/08/2026)
- CHUNG TAY VỆ SINH MÔI TRƯỜNG, DIỆT LĂNG QUĂNG, BỌ GẬY PHÒNG CHỐNG BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT ( 05/08/2026)
- LỰA CHỌN THỰC PHẨM AN TOÀN, ĂN UỐNG HỢP VỆ SINH TRONG MÙA MƯA ( 05/08/2026)
- ĐỪNG BỎ LỠ ĐỢT KHÁM SỨC KHỎE TOÀN DÂN – CƠ HỘI PHÁT HIỆN BỆNH SỚM, ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI. ( 05/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TIẾP TỤC TỔ CHỨC KHÁM SỨC KHỎE CHO NGƯỜI DÂN ( 03/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TRIỂN KHAI KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ, KHÁM SÀNG LỌC CHO NGƯỜI DÂN NĂM 2026 ( 24/07/2026)
- 🌻🌻TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TIẾP TỤC TỔ CHỨC NÓI CHUYỆN CHUYÊN ĐỀ VỀ MẤT CÂN BẰNG GIỚI TÍNH KHI SINH TẠI THÔN 5 - XÃ EA WY ( 23/07/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TỔ CHỨC NÓI CHUYỆN CHUYÊN ĐỀ VỀ MẤT CÂN BẰNG GIỚI TÍNH KHI SINH TẠI XÃ EA HIAO NĂM 2026 ( 22/07/2026)
- HƯỞNG ỨNG NGÀY DÂN SỐ THẾ GIỚI 11/7/2026 ( 10/07/2026)
- ĐẢNG ỦY TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TỔ CHỨC HỘI NGHỊ SƠ KẾT THỰC HIỆN NHIỆM VỤ 6 THÁNG ĐẦU NĂM, TRIỂN KHAI NHIỆM VỤ TRỌNG TÂM 6 THÁNG CUỐI NĂM 2026 ( 08/07/2026)
- HẬU QUẢ CỦA MANG THAI Ở TUỔI VỊ THÀNH NIÊN ( 08/07/2026)
- TẦM SOÁT SƠ SINH – MÓN QUÀ SỨC KHỎE ĐẦU ĐỜI CHO TRẺ ( 06/07/2026)
- TẦM SOÁT TRƯỚC SINH – CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ ( 06/07/2026)
- CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI TẠI CỘNG ĐỒNG – TRÁCH NHIỆM CỦA MỖI CÁ NHÂN, GIA ĐÌNH VÀ TOÀN XÃ HỘI ( 06/07/2026)