26/08/2026 10:42
Năm học mới đang đến gần, đây là thời điểm phụ huynh cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của trẻ để các em có thể học tập, vui chơi và phát triển toàn diện. Việc chuẩn bị tốt về thể chất và tinh thần sẽ giúp trẻ có một khởi đầu thuận lợi, hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong môi trường 
học đường.
1. Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý
Phụ huynh cần xây dựng chế độ ăn cân đối cho trẻ với đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước và hạn chế các loại thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.
Bữa sáng đóng vai trò đặc biệt quan trọng, giúp trẻ có đủ năng lượng và khả năng tập trung trong học tập. Không nên để trẻ bỏ bữa sáng trước khi đến trường.
2. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Trước khi bước vào năm học mới, phụ huynh nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được kiểm tra sức khỏe, theo dõi cân nặng, chiều cao và phát hiện sớm các vấn đề về mắt, răng miệng, tai mũi họng hoặc các bệnh lý khác.
Đồng thời cần kiểm tra và bổ sung đầy đủ các mũi tiêm chủng theo quy định để bảo vệ trẻ trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
3. Hướng dẫn trẻ thực hiện vệ sinh cá nhân
Rèn luyện cho trẻ thói quen:
* Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
* Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày.
* Tắm gội, vệ sinh cơ thể sạch sẽ.
* Sử dụng nước sạch và ăn uống hợp vệ sinh.
Những thói quen này giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm thường gặp trong trường học như tay chân miệng, đau mắt đỏ, cúm mùa và các bệnh đường tiêu hóa.
4. Đảm bảo giấc ngủ và vận động
Trẻ cần ngủ đủ giấc theo lứa tuổi để cơ thể phát triển tốt và tăng khả năng ghi nhớ. Trước khi vào năm học mới, phụ huynh nên điều chỉnh giờ ngủ và giờ thức của trẻ phù hợp với lịch học.
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao, vui chơi ngoài trời nhằm tăng cường sức đề kháng và phát triển thể lực.
5. Quan tâm đến sức khỏe tinh thần
Cha mẹ cần trò chuyện, động viên và tạo tâm lý thoải mái cho trẻ trước khi đến trường. Đối với trẻ lần đầu đi học hoặc chuyển cấp, cần giúp trẻ làm quen với môi trường mới, tránh tạo áp lực quá mức về học tập.
Facebook
Tweet
Mail
Google-plus
Các tin khác
- CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA BỆNH TAY CHÂN MIỆNG Ở TRẺ EM ( 26/08/2026)
- 🤝🤝🌻🌻NGÀY 16/8/2026 TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TIẾP TỤC PHỐI HỢP TỔ CHỨC TUYÊN TRUYỀN GIẢM THIỂU TÌNH TRẠNG TẢO HÔN VÀ HÔN NHÂN CẬN HUYẾT THỐNG TRONG VÙNG ĐỒNG BÀO DÂN TỘC THIỂU SỐ VÀ MIỀN NÚI ( 17/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO PHỐI HỢP TỔ CHỨC TUYÊN TRUYỀN GIẢM THIỂU TÌNH TRẠNG TẢO HÔN VÀ HÔN NHÂN CẬN HUYẾT THỐNG TRONG VÙNG ĐỒNG BÀO DÂN TỘC THIỂU SỐ VÀ MIỀN NÚI ( 15/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TỔ CHỨC TRUYỀN THÔNG CHUYÊN ĐỀ VỀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE SINH SẢN, TÌNH YÊU, TÌNH DỤC VÀ CÁC BIỆN PHÁP TRÁNH THAI CHO VỊ THÀNH NIÊN, THANH NIÊN NĂM 2026 ( 14/08/2026)
- CHỦ ĐỘNG ĐẾN CƠ SỞ Y TẾ KHI CÓ DẤU HIỆU SỐT XUẤT HUYẾT ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE BẢN THÂN VÀ GIA ĐÌNH ( 12/08/2026)
- THƯ MỜI CHÀO GIÁ VẬT TƯ Y TẾ, HÓA CHẤT NĂM 2026 CỦA TRUNG TÂM Y TẾ EA H'LEO ( 11/08/2026)
- TĂNG CƯỜNG PHÒNG, CHỐNG CÁC BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC Ở VỊ THÀNH NIÊN, THANH NIÊN ( 10/08/2026)
- NGƯỜI CAO TUỔI HÃY KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ ÍT NHẤT 1 LẦN MỖI NĂM ( 10/08/2026)
- CHUNG TAY VỆ SINH MÔI TRƯỜNG, DIỆT LĂNG QUĂNG, BỌ GẬY PHÒNG CHỐNG BỆNH SỐT XUẤT HUYẾT ( 05/08/2026)
- LỰA CHỌN THỰC PHẨM AN TOÀN, ĂN UỐNG HỢP VỆ SINH TRONG MÙA MƯA ( 05/08/2026)
- ĐỪNG BỎ LỠ ĐỢT KHÁM SỨC KHỎE TOÀN DÂN – CƠ HỘI PHÁT HIỆN BỆNH SỚM, ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI. ( 05/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TIẾP TỤC TỔ CHỨC KHÁM SỨC KHỎE CHO NGƯỜI DÂN ( 03/08/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TRIỂN KHAI KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ, KHÁM SÀNG LỌC CHO NGƯỜI DÂN NĂM 2026 ( 24/07/2026)
- 🌻🌻TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TIẾP TỤC TỔ CHỨC NÓI CHUYỆN CHUYÊN ĐỀ VỀ MẤT CÂN BẰNG GIỚI TÍNH KHI SINH TẠI THÔN 5 - XÃ EA WY ( 23/07/2026)
- TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TỔ CHỨC NÓI CHUYỆN CHUYÊN ĐỀ VỀ MẤT CÂN BẰNG GIỚI TÍNH KHI SINH TẠI XÃ EA HIAO NĂM 2026 ( 22/07/2026)
- HƯỞNG ỨNG NGÀY DÂN SỐ THẾ GIỚI 11/7/2026 ( 10/07/2026)
- ĐẢNG ỦY TRUNG TÂM Y TẾ EA H’LEO TỔ CHỨC HỘI NGHỊ SƠ KẾT THỰC HIỆN NHIỆM VỤ 6 THÁNG ĐẦU NĂM, TRIỂN KHAI NHIỆM VỤ TRỌNG TÂM 6 THÁNG CUỐI NĂM 2026 ( 08/07/2026)
- HẬU QUẢ CỦA MANG THAI Ở TUỔI VỊ THÀNH NIÊN ( 08/07/2026)
- TẦM SOÁT SƠ SINH – MÓN QUÀ SỨC KHỎE ĐẦU ĐỜI CHO TRẺ ( 06/07/2026)
- TẦM SOÁT TRƯỚC SINH – CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ ( 06/07/2026)