06/01/2022 03:41
1. Các biện pháp phòng, chống dịch bệnh COVID-19 trong tình hình mới
“5K: Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tụ tập - Khai báo y tế”
- Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà, trên phương tiện giao thông công cộng và đến cơ sở y tế.
- Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn).
- Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải, khủy tay áo.
- Tăng cường vận động, rèn luyện thể lực, dinh dưỡng hợp lý.
- Vệ sinh nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.
- Giữ khoảng cách khi giao tiếp. Hạn chế tụ tập đám đông.
- Nếu có dấu hiệu sốt, ho, mất khứu giác, khó thở, hãy tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và gọi cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị.
- Theo dõi sức khỏe, tự cách ly, khai báo y tế đầy đủ nếu trở về từ vùng dịch.
- Cài đặt ứng dụng PC- COVID Quốc gia (khai báo y tế, chứng nhận đã tiêm COVID-19, khai báo di chuyển nội địa…) tại địa chỉ: https://www.pccovid.gov.vn. Nếu người dùng đã cài đặt ứng dụng Bluezone chỉ cần cập nhật bản 4.0 thì ứng dụng sẽ tự động chuyển đổi thành PC-COVID.
2. Hướng dẫn phòng, chống dịch bệnh COVID-19 tại gia đình
- Thường xuyên rửa tay với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay, nhất là khi đi ra ngoài và khi về nhà.
- Hạn chế ra khỏi nhà khi không cần thiết, hạn chế tập trung đông người; giữ khoảng cách tối thiểu 2m tại các khu vực công cộng.
- Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà.
- Vệ sinh nhà cửa, lau bề mặt, nền nhà, vật dụng bằng các chất tẩy rửa thông thường. Đặc biệt đối với vị trí có tiếp xúc thường xuyên như tay nắm cửa, công tắc điện... vệ sinh ít nhất 01 lần/ngày.
- Đảm bảo thông thoáng không khí trong nhà, thường xuyên mở cửa ra vào và cửa sổ.
- Thu gom rác thải sinh hoạt hàng ngày và đổ đúng nơi quy định.
- Không khạc, nhổ, vứt rác, khẩu trang bừa bãi. Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi.
- Cài đặt ứng dụng PC- COVID Quốc gia (khai báo y tế, chứng nhận đã tiêm COVID-19, khai báo di chuyển nội địa…) tại địa chỉ: https://www.pccovid.gov.vn. Nếu người dùng đã cài đặt ứng dụng Bluezone chỉ cần cập nhật bản 4.0 thì ứng dụng sẽ tự động chuyển đổi thành PC-COVID.
- Kiểm tra thân nhiệt hàng ngày, thông báo kịp thời với cơ sở y tế các trường hợp có dấu hiệu sốt, ho, khó thở.
3. Cần làm gì sau khi tiếp xúc với người nhiễm, nghi nhiễm COVID-19
- Tự cách ly và báo cho chính quyền địa phương và cơ sở y tế gần nhất.
- Hạn chế đi ra ngoài.
- Tránh tiếp xúc người khác.
- Đeo khẩu trang.
- Rửa tay xà phòng dung dịch sát khuẩn.
- Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.
- Súc miệng, nhỏ mắt.
- Tăng sức đề kháng.
* Đến cơ sở y tế khi có một trong các dấu hiệu sau: sốt trên 38oC, ho, mất khứu giác, khó thở.
4. Hướng dẫn vệ sinh, khử khuẩn
- Vệ sinh tay thường xuyên và vệ sinh tay sau khi trở về từ nơi công cộng; trước và sau khi ăn; sau khi đi vệ sinh; trước và sau khi nấu ăn; sau khi ho, hắt hơi; sau khi chạm vào các vật dụng, bề mặt.
- Đeo khẩu trang che kín mũi và miệng; che kín 2 bên mặt và không có khe hở; có gọng ở mũi để gập vào sát sống mũi. Nếu dùng khẩu trang tái sử dụng nên dùng khẩu trang vải thoáng khí hoặc vải dệt khít, khẩu trang có 2-3 lớp, khẩu trang có ngăn chứa miếng lọc bên trong. Sau khi dùng bỏ khẩu trang vào thùng rác nắp kín và rửa tay đúng cách.
- Đối với khẩu trang tái sử dụng: Cất giữ khẩu trang trong túi nhựa đóng kín khi bị ướt hoặc bẩn; Khi tháo khẩu trang để ăn uống, để khẩu trang gọn gàng trong túi giấy; Giặt hằng ngày và bất cứ khi nào bị bẩn; Phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời để khô hoàn toàn.
- Pha dung dịch khử khuẩn:
+ Thường quy khi không có ca bệnh: ½ muỗng bột Chloramin B 25%, 1 lít nước hoặc nước Javel 5% pha theo hướng dẫn trên nhãn chai vệ sinh 1 lần/ngày; 1 muỗng bột Chloramin B 25%, 1 lít nước hoặc pha gấp đôi lượng Javel 5% theo hướng dẫn trên nhãn chai trong cùng một lượng nước khử khuẩn 1 lần/tuần.
+ Khi có ca bệnh: 5 muỗng bột Chloramin B 25%, 1 lít nước hoặc pha gấp mười lượng Javel 5% theo hướng dẫn trên nhãn chai trong cùng một lượng nước.
- Pha thuốc tẩy để khử khuẩn: Pha thuốc tẩy với nước theo tỉ lệ 1 phần thuốc tẩy: 10 phần nước.
- Khử khuẩn bề mặt: Làm sạch và vệ sinh bề mặt bằng chất tẩy rửa và chất khử trùng ít nhất 1 lần/ ngày (nền nhà, tường, bàn ghế, đồ vật, bề mặt có nguy cơ tiếp xúc, khu vệ sinh...).
- Thông gió tại các không gian chung trong nhà, sử dụng quạt, máy lọc không khí, hạn chế tối thiểu sử dụng máy điều hòa.
- An toàn sinh hoạt tại nhà: Dành phòng ngủ và phòng vệ sinh riêng cho người nghi nhiễm; Giữ khoảng cách tối thiểu từ 1-2m với các thành viên có nguy cơ cao; Người nghi nhiễm cần hạn chế di chuyển trong các không gian chung trong nhà (phòng khách, nhà ăn...); Không dùng chung đồ cá nhân.
- Vệ sinh vật dụng: Mang găng tay khi xử lý các món ăn và vật dụng cho người nghi nhiễm; Rửa bát đĩa và vật dụng bằng xà phòng và nước nóng; tháo găng, rửa tay sau khi hoàn tất.
- Giặt giũ: Đeo găng tay và khẩu trang khi xử lý đồ giặt của người nghi nhiễm; Vệ sinh khay đựng và giỏ đựng quần áo; giặt bằng nhiệt độ ấm nhất có thể và phơi khô hoàn toàn; Rửa tay sau khi xử lý quần áo người nghi nhiễm.
- Quản lý chất thải: Phân loại rác tại nguồn; Thu gom xử lý rác hằng ngày; Đủ thùng rác nắp đậy kín, ở vị trí thuận tiện; Thùng rác riêng có bao lót cho người nghi nhiễm; Sử dụng găng tay khi xử lý rác; Rửa tay sau khi vứt rác vào thùng.
Minh Thu
(Nguồn:Cẩm nang phòng chống Covid-19)
Facebook
Tweet
Mail
Google-plus
Các tin khác