SỞ Y TẾ TỈNH ĐẮK LẮK

Tầm soát và nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi mãn kinh

01/08/2025 02:22

Mãn kinh là một phần tất yếu trong quá trình lão hóa tự nhiên của người phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản của người phụ nữ. Tuy nhiên, không ít phụ nữ vẫn còn chủ quan với giai đoạn này, làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Theo các chuyên gia y tế, mãn kinh được chẩn đoán khi phụ nữ trải qua 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt. Tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ trên thế giới là 51. Mãn kinh có thể do người phụ nữ trải qua các can thiệp y khoa như kết thúc kinh nguyệt sau các phẫu thuật, hóa trị, xạ trị… và người phụ nữ mãn kinh tự nhiên (kết thúc kinh nguyệt không do bất kì can thiệp y khoa nào). Nguyên nhân gây mãn kinh là do sự suy giảm chức năng và hoạt động của buồng trứng, khiến cơ thể phụ nữ không còn diễn ra quá trình rụng trứng và ngưng sản xuất các loại nội tiết.

Tại Hội thảo khoa học "Chăm sóc toàn diện sức khỏe phụ nữ thời hiện đại" được tổ chức tại Bệnh viện đa khoa Thiện Hạnh ngày 28/07/2025, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Bá Mỹ Nhi, giám đốc Trung tâm Sản phụ khoa - Bệnh viện đa khoa Tâm Anh thành phố Hồ Chí Minh cho biết: Triệu chứng của rối loạn mãn kinh thường có các biểu hiện như đánh trống ngực, đổ mồ hôi đêm, rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, bốc hỏa, rối loạn cảm xúc, giảm ham muốn, béo phì.

Khám sức khỏe định kỳ giúp phụ nữ chủ động chăm sóc bản thân trong giai đoạn mãn kinh, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chị H.T.N, 53 tuổi, trú tại xã M’Đrắk, tỉnh Đắk Lắk, cho biết hơn một năm không có kinh, gần đây chị thấy trong người lúc nào cũng nóng bừng, hay mất ngủ. Lo lắng trước tình trạng sức khỏe của mình nên chị N đến cơ sở y tế khám tổng quát kiểm tra sức khỏe.

Hay trường hợp của chị P.L.C 51 tuổi hiện đang là giáo viên, chị C chia sẻ: Tôi thấy nhiều phụ nữ cùng tuổi gặp vấn đề về xương khớp, tim mạch, ngủ không ngon, trầm cảm, nên tôi muốn phòng ngừa trước chứ không đợi bệnh đến rồi mới lo. Đến bệnh viện, được bác sĩ chia sẻ kỹ càng về cách chăm sóc sức khỏe, tôi cảm thấy rất an tâm.

Bác sĩ Mỹ Nhi cũng cho biết thêm: Vấn đề tiềm ẩn của mãn kinh bao gồm các bệnh lý tim mạch (bệnh lý động mạch vành, cao huyết áp), tăng nguy cơ loãng xương, rối loạn chuyển hóa (đái tháo đường, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu), rối loạn nhận thức (giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer)… Chính vì vậy, để có cuộc sống tuổi mãn kinh nhẹ nhàng phụ nữ cần chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân.

Phụ nữ bị suy buồng trứng và mãn kinh sớm có nguy cơ cao gãy xương, bệnh mạch vành, tính khí thay đổi, sa sút trí tuệ…

Theo các chuyên gia y tế, để nâng cao chất lượng cuộc sống trong giai đoạn mãn kinh, phụ nữ nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần thoải mái và khám sức khỏe định kỳ. Ngoài ra, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết và tham khảo ý kiến bác sĩ về các phương pháp điều trị triệu chứng mãn kinh là rất quan trọng.

Mãn kinh là giai đoạn tự nhiên của cuộc đời mỗi con người nhưng để có cuộc sống vui khỏe cần chủ động chăm sóc và tầm soát sức khỏe giúp cuộc sống của phụ nữ mãn kinh đảm bảo chất lượng.

Bài: Hồng Vân; ảnh: Đình Thi