Các bệnh hô hấp thường gặp trong mùa mưa, gồm:
Cảm lạnh và Cảm cúm: Do các loại
virus (như Rhinovirus, Influenza) gây ra. Triệu chứng bao gồm hắt hơi, sổ mũi, đau họng, sốt nhẹ và nhức mỏi.
Viêm phế quản và Viêm phổi: Nhiễm trùng đường hô hấp dưới khiến người bệnh ho có đờm, tức ngực và khó thở. Bệnh đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em và người cao tuổi.
Viêm mũi dị ứng & Hen suyễn: Độ ẩm cao làm phát triển nấm mốc và mạt bụi trong nhà, dễ gây kích ứng đường thở, dẫn đến hắt hơi liên tục hoặc lên cơn hen.
Để phòng ngừa hiệu quả các bệnh hô hấp, cần:
- Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt chú ý giữ ấm vùng cổ, ngực và gan bàn chân khi trời mưa lạnh hoặc khi đi ngoài đường.
- Giữ vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đeo khẩu trang khi ra đường và súc miệng bằng nước muối sinh lý hàng ngày.
- Vệ sinh môi trường sống: Giữ nhà cửa thông thoáng, khô ráo. Thường xuyên giặt giũ chăn ga, đệm để hạn chế nấm mốc.
- Tăng cường sức đề kháng: Bổ sung đầy đủ vitamin (đặc biệt là Vitamin C) từ trái cây, rau xanh, uống nhiều nước và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối.
- Tiêm phòng đầy đủ: Chủ động tiêm vaccine cúm hàng năm để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Khi có dấu hiệu của các bệnh hô hấp như: sốt cao kéo dài, ho nhiều kèm theo khó thở, nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Minh Thu