29/05/2019 12:00
Mùa hè thời tiết nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời thường cao. Trong những ngày này tại các tỉnh miền Trung dự báo nhiệt độ 39- 40 oC, hạn chế tối đa việc đi ra ngoài trời từ 11 giờ đến 16 giờ chiều. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu, trong thời điểm nắng gắt có thể làm cơ thể chúng ta bị say nắng. Say nắng là hiện tượng trúng nắng, trúng nóng do phơi mình qúa lâu dưới dưới ánh sáng mặt trời dẫn đến quá sức chịu đựng của cơ thể gây ra các rối loạn về thần kinh trung ương và các cơ quan khác trong cơ thể. Say nắng thường xảy ra ở người già, trẻ em, người lao động quá sức, người làm việc căng thẳng trong điều kiện quá nắng nóng.
Các bậc phụ huynh chỉ cho con em mình chơi thể thao
vào buổi sáng sớm hay chiều tối khi nhiệt độ môi trường đã giảm.
Cơ thể chúng ta có thân nhiệt ổn định trung bình 37oC. Ở não chúng ta có một trung tâm gọi là “trung tâm điều nhiệt”, khi chúng ta nóng hay sốt cơ thể chúng ta đổ mồ hôi, chính mồ hôi mang theo nhiệt thải ra ngoài giống như chất “thanh nhiệt”.
Khi làm việc dưới trời nắng gắt tia cực tím sẽ chiếu thẳng vào đầu, lưng, cổ. Khi trung tâm điều nhiệt phải gắng sức mà vẫn không hạ được nhiệt độ cơ thể, sẽ gây ra hiện tượng say nắng.
Biểu hiện của hiện tượng say nắng là thân nhiệt tăng, hoa mắt, chóng mặt. Nhiệt độ lên 380C thấy nóng đầu, nhiệt tăng lên hơn nữa bắt đầu thấy nóng toàn thân, hơi thở nhanh, tim đập nhanh, khó thở. Nếu nhiệt độ cao quá 400 C thì cơ thể không chịu nổi, trung tâm điều nhiệt mất khả năng kiểm soát, hệ thần kinh rối loạn và dấu hiệu say nắng xuất hiện.
Cách xử lý khi bị say nắng theo bác sĩ chuyên khoa hồi sức cấp cứu: Làm mát cho bệnh nhân bị say nắng là quan trọng nhất. Đưa ngay bệnh nhân vào chỗ thoáng mát và tìm cách hạ thân nhiệt từ từ. Cởi bớt và nới rộng quần áo cho người bệnh, lau nước mát vào mặt, gáy và trán.
Cho bệnh nhân uống nước mát có pha chút muối đường hoặc nước trà gừng (không cho uống nước lạnh).
Sau khi cấp cứu làm mát cho bệnh nhân cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được theo dõi và điều trị”.
Biện pháp cấp cứu làm mát nhanh và hạ thân nhiệt cấp tốc trong vòng 30 phút đầu tiên có khả năng cứu sống bệnh nhân là rất cao. Chậm trễ trong việc cấp cứu làm mát ảnh hưởng rất xấu đến khả năng điều trị và cấp cứu nạn nhân sau này.
Để phòng tránh say nắng: Khi lao động ngoài trời phải đội mũ, nón. Khi đi làm đồng nên lựa hướng đứng không nên để ánh nắng mặt trời chiếu vào gáy. Bà con khi đi làm đồng mùa nóng nên mang theo bình nước chè xanh có pha chút muối để chống mất muối. Các bậc phụ huynh chỉ cho con em mình chơi thể thao vào buổi sáng sớm hay chiều tối khi nhiệt độ môi trường đã giảm. Những ngày nắng nên nấu cháo gạo với đậu xanh, đậu đỏ vừa bổ sung nước vừa có tác dụng thanh nhiệt.
Bài và ảnh: Hồng Vân
Facebook
Tweet
Mail
Google-plus
Các tin khác