Các vấn đề sức khỏe thường gặp mùa nắng nóng:
Vào mùa nắng nóng có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe như: say nắng, say nóng và đột quỵ do nóng.
Nguyên nhân chủ yếu là phải tiếp xúc quá lâu với nhiệt độ cao, làm việc trong môi trường nắng nóng hoặc thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột. Các nhóm có nguy cơ cao gồm người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính; Những người lao động ngoài trời hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng, nhiệt độ cao như nông dân, công nhân lò gạch, luyện gang thép.
Các biểu hiện:
Biểu hiện của các vấn đề sức khỏe thường gặp mùa nắng nóng phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc với nắng nóng, mức độ tăng thân nhiệt của cơ thể. Ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể xuất hiện tình trạng mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh, thở nhanh, hồi hộp, chuột rút. Trường hợp nặng có thể bị đau đầu dữ dội, khó thở tăng dần, buồn nôn, yếu liệt nửa người, co giật, ngất xỉu, hôn mê, trụy tim mạch, thậm chí tử vong.
Cách xử trí:
Khi gặp vấn đề sức khỏe do nắng nóng, tùy theo mức độ biểu hiện mà nhanh chóng áp dụng các biện pháp xử trí phù hợp. Ở mức độ nhẹ, cần nhanh chóng đưa nạn nhân vào nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo, lau cơ thể bằng khăn mát hoặc dội nước mát để hạ nhiệt. Có thể chườm khăn lạnh tại vùng nách, bẹn, hai bên cổ. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo, cho uống từng ngụm nhỏ nước mát hoặc dung dịch Oresol pha đúng hướng dẫn để bù nước, điện giải. Nếu nạn nhân bị chuột rút, cần xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị chuột rút. Lưu ý không để nhiều người vây quanh nạn nhân. Sau khoảng 10-15 phút các biểu hiện sẽ giảm dần.
Đối với các trường hợp nặng, cần gọi cấp cứu 115 hoặc nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất, đồng thời tiếp tục thực hiện các biện pháp làm mát trong quá trình vận chuyển.
Biện pháp dự phòng:
Để chủ động phòng bệnh trong mùa
nắng nóng, Cục Phòng bệnh khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ hằng ngày. Khi từ phòng điều hòa ra ngoài trời cần để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ môi trường nhằm tránh sốc nhiệt.
Người dân nên mặc quần áo sáng màu, rộng rãi, thấm hút mồ hôi; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, cần uống tối thiếu 1,5 – 2 lít nước/ngày, nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần và duy trì luyện tập thể dục phù hợp để nâng cao sức đề kháng.
Đối với người lao động ngoài trời, cần bố trí thời gian làm việc vào sáng sớm hoặc chiều muộn, tránh làm việc quá sức dưới trời nắng nóng kéo dài. Sau mỗi 45 phút đến 1 giờ làm việc nên nghỉ ngơi từ 15 đến 20 phút tại nơi thoáng mát.
Ngoài ra, người lao động cần sử dụng đầy đủ phương tiện bảo hộ như quần áo chống nắng, mũ, kính, kem chống nắng; uống nước thường xuyên, bổ sung Oresol khi ra nhiều mồ hôi và tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn trong thời tiết nắng nóng.
Thực hiện các biện pháp làm thoáng mát nơi làm việc như sử dụng mái che, vật liệu cách nhiệt, hệ thống phun nước, phun sương, thông gió, quạt làm mát, hệ thống điều hòa, nhằm giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của người lao động./.
Minh Thu